セミナー情報

セミナー詳細

プロが教える! 女性限定!

セルフケア マッサージ セミナー「実践型3時間コース」

〜たまった疲れ、むくみ、コリを、自分で解消する方法〜

開催日時 2009年3月26日 14:00〜17:00(開場13:30〜)
会場

板橋区立企業活性化センター 第2研修室  
東京都板橋区舟渡1-13-10   アイ・タワー2F
◆JR埼京線「浮間舟渡駅」から徒歩3分
(新宿駅から浮間舟渡駅まで約17分)

 Map: http://www.itabashi-kigyou.jp/access.html

 

講師 浦野 宗子 先生
受講対象

たまった疲れ、むくみ、コリを解消したい女性の方

定員 30名(先着順) ※最少催行人数15名
受講料

6,800円(税込、ヨガマット代含む)
★特典1: 2名様以上で申込の場合は、お一人に付き500円割引!
★特典2: ヨガマットをご持参の場合は、当日1,500円キャッシュバック!

※受講料のお支払いは、銀行振込みとなります。(三井住友銀行)
 お申込みをいただいたお客様には、お振込先の口座をお知らせいたします。
申込み 終了しました
注意 本セミナーは、女性限定のセミナーとなっております。
■当日の持ち物 : 運動しやすい格好(上下)、 フェイスタオル × 1枚
  • こんな方におススメです!

    1.日常の業務でたまった疲れ、コリ、むくみなどを解消する方法を知りたい方

    2.自宅や仕事の合間にできる疲れ解消方法を知りたい方

    3.業務でたまった疲れやコリをためないからだづくりを学びたい方

    4.根拠に基づいたセルフケアを学びたい方

    5.知人や患者さんをリラックスさせてあげたい方

  • 割引制度について
    1.2名様以上で申込の場合は、お一人に付き500円割引!
    2.ヨガマットをご持参の場合は、当日1,500円キャッシュバック!
講師紹介

浦野 宗子 先生
健康運動実践指導者、障害者スポーツ指導者、整体院店長を経て現在、つぼ押しサロン「癒し処 暖(芝浦店)」のチーフセラピストとして活躍中!
 [癒し処 暖]   http://www.s-creates.net/dan/

プログラム

1. 「セルフケア・マッサージ」の概要について

2. コリやハリが起こる原因を簡単に確認!

3. ご自宅や職場でできる!
コリ ・むくみのセルフ解消方法を、各部位ごとに実践&解説!(頚〜肩・腰・下腿など含む)

4. “ゆる体操”および効果的なストレッチの方法を実践&解説!

5. 疲れやコリを溜めないためのカラダつくりをアドバイス!

■セミナー当日の持ち物:運動しやすい格好(上下)、 フェイスタオル × 1枚

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