プロが教える! 女性限定!
〜たまった疲れ、むくみ、コリを、自分で解消する方法〜
開催日時 | 2009年3月26日 14:00〜17:00(開場13:30〜) |
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会場 | 板橋区立企業活性化センター 第2研修室 Map: http://www.itabashi-kigyou.jp/access.html
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講師 | 浦野 宗子 先生 |
受講対象 | たまった疲れ、むくみ、コリを解消したい女性の方 |
定員 | 30名(先着順) ※最少催行人数15名 |
受講料 | 6,800円(税込、ヨガマット代含む) お申込みをいただいたお客様には、お振込先の口座をお知らせいたします。 |
申込み | 終了しました |
注意 | 本セミナーは、女性限定のセミナーとなっております。 ■当日の持ち物 : 運動しやすい格好(上下)、 フェイスタオル × 1枚 |
1.日常の業務でたまった疲れ、コリ、むくみなどを解消する方法を知りたい方
2.自宅や仕事の合間にできる疲れ解消方法を知りたい方
3.業務でたまった疲れやコリをためないからだづくりを学びたい方
4.根拠に基づいたセルフケアを学びたい方
5.知人や患者さんをリラックスさせてあげたい方
講師紹介 | 浦野 宗子 先生 |
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プログラム | 1. 「セルフケア・マッサージ」の概要について 2. コリやハリが起こる原因を簡単に確認! 3. ご自宅や職場でできる! 4. “ゆる体操”および効果的なストレッチの方法を実践&解説! 5. 疲れやコリを溜めないためのカラダつくりをアドバイス! ■セミナー当日の持ち物:運動しやすい格好(上下)、 フェイスタオル × 1枚 |
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申込み | 終了しました |